domingo, dezembro 15, 2013

O Teu Batido Reparador

Ingredientes

ü  3 Bananas
ü  250 Sumo de Romã
ü  500 ml de iogurte Natural
ü  1 Colher de sopa de mel
ü  1 Vagem de baunilha

Modo de preparar

Corte as bananas,  tape, e deixe-as no frigorífico por 1 hora para ficarem fresquinhas.
(Nota: meter umas pingas de limão para a banana não oxidar)

Retire apenas as sementes que estão no interior da vagem de baunilha e junte á banana.Adicione o sumo da romã, o iogurte e o mel.
Bata no seu liquidificador.

Misture até obter uma consistência cremosa e sirva de imediato com uma pedra de gelo.

Nota

è uma bebida antioxidante, cheia de vitaminas e saborosa. O sumo da romã liga todos os ingredientes deste batido com bagas diversas,


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