quarta-feira, novembro 20, 2013

Sem Barriga porque nao come Trigo...!


Na teoria de um cardiologista que a não ingestão deste cereal é a chave para um corpo e vida saudável . (William Davis)

Este médico chegou a esta conclusão após ter estudado pacientes que tinham índice de glicemia alto e com excesso de peso com tendência a diabetes.

Foi então que arranjou forma de obter resultados mais rápidos, fazendo com que a alimentação desses pacientes não tivesse determinados alimentos que provocam em parte a subida da glicemia.

Começou a reparar que todos ficavam mais magros de dia para dia, dormiam melhor e mais energéticos sem tantas dores  nas articulações e com os intestinos  a funcionar maravilhosamente.

Estas informações sobre este plano alimentar foi passado para um livro "Sem trigo, sem Barriga".

Então que alternativas comer? Toma Nota.

  • Fruta e vegetais
  • Arroz de aveia
  • Carne Ovos
  • Peixe 
  • Ervas aromáticas
  • Azeite e azeitonas
  • Frutos secos
  • Sementes cruas
  • Mostarda 
  • Chocolate Preto
  • QueijoLeite e Iogurte

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